国庆假期 还可以这样度过

乌鲁木齐市南公园正在晨练的市民们。

　　天山网讯（实习记者阿丽娅 · 吐尔洪摄影报道）国庆7天假，如果不去旅游，还可以用哪些有意思的方式度过？一些乌鲁木齐市市民选择了健身、逛博物馆、去书店的方式度过假期。

　　健身享假期

　　10月3日8时，记者走进乌鲁木齐市南公园发现，市民们通过打太极，跑步锻炼、跳舞等方式迎接国庆假期的早晨。

　　“每天的早上是我们中老年人养生的好时段，国庆假期既然没有出远门，那就不能停下锻炼。”乌鲁木齐市市民成永和快走在南公园里的人行道上。

　　61岁的成永和坚持早上8时起床锻炼已有一年多，在他的影响下，身边越来越多的朋友也开始早起锻炼。“晨练使自己的心情变得开朗，有利于大脑的抗衰老。”成永和认为，留在市区过假期也是不二选择。

　　除了室外运动，也有市民们选择室内健身。“我已经制定了7天的健身计划，不能白白浪费假期。”10月3日12时，正在乌鲁木齐市经开区某健身房健身的哈丽米热 · 玉麦尔说，她要“泡”在健身房里过假期。记者在交谈中得知，24岁的哈丽米热是一名幼师，平日里喜欢运动，健身是她看来最有意义的度假方式，“汗流浃背的感觉能使我解压，不管什么样的特殊日子都不会影响到我按时健身。”哈丽米热根据假期的时间长短，制定一份属于自己的健身计划。

　　“现在健身爱好者越来越多了，即使在假期，还是有人选择通过健身享受假期，大部分的健身房还是会开。”乌鲁木齐一家健身房的健身教练苗雨阳说，他介绍有家长带着孩子来健身，健身房会根据孩子的体能进行检测，再制定训练和调节饮食。青少年儿童假期在家不是看电视，就是玩游戏，运动量少。“在假期适当的运动，不仅有利于身心健康，还可以锻炼孩子的交往、组织等能力。”苗雨阳说。

博物馆里正在感受文物的市民。

　　博物馆、书店也是假期好去处

　　国庆节期间，自治区博物馆人流如织，来自国内外的游客通过馆内展出的文物了解新疆的文化和历史。二楼展厅展出《尼雅•考古•故事——中日尼雅考古30周年成果展》，“五星出东方利中国”锦护臂，“司禾符印”等文物备受市民关注。

　　“这个文物是古时射箭用的护臂，护臂所用面锦是不是色彩绚烂，纹样神奇！”乌鲁木齐市市民刘艳平正在向7岁的女儿讲解“五星出东方利中国”的精巧设计和历史背景。刘艳平和爱人带着7岁的女儿来到博物馆，他们选择在市区度过假期。

　　“平日里孩子除了在学校上课，很少来博物馆参观，希望利用假期让孩子多了解新疆的历史和文化。”刘艳平说，通过感受文物，再结合课本所学的知识，图文并茂能加深孩子的印象。刘艳平夫妇一致认为逛博物馆，接受历史文化的熏陶，对于孩子是一个有意义的假期。

　　“这次的假期安排很丰富，我想利用拍视频的方式记录假期，记录所见所闻。”刘艳平的女儿刘奕雯说，她认为在市区内度过假期和出远门旅游一样有意思。

　　刘艳平夫妇计划接下里的几天，带着孩子去新华书店买书籍，去剧院观看儿童剧。“其实我们大人跟着孩子，也有自己的收获，能感受不同文化，还能看看书，也算是度过了有趣的假期。”刘艳平说。

　　除博物馆之外，乌鲁木齐市文化馆的大小展览也开始“扎堆”开展迎客了，文化馆举行纪念改革开放四十周年“辉煌中国，美丽家园”大型图片展，百余幅摄影作品为市民展现中国改革开放40年来的辉煌成就，展览将持续到10月7日。