阿克苏地区：周末有雨 天气凉爽

　　天山网讯（记者任红芳报道）早晚风儿微凉，这是最近新疆阿克苏天气给人的感觉，虽然已是夏至，但天气依旧很凉爽。本周末，局部地区有阵雨或暴雨。

　　今天是农历二十四节气中的夏至，一年中白昼大于黑夜，阳光和雨水充沛的节气。6月21日，阿克苏地区各地以多云为主，平原大部有微到小雨，乌什、温宿、拜城、库车山区局地有大到暴雨，阵风6级，风口风力8级左右，气温变化不大。

　　自古以来，我国民间就有吃夏至面的说法，夏至吃面是很多地方的习俗。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。其实，这一天最适合吃的是凉面，降温又开胃。

　　那么这个周末的天气如何呢？阿克苏地区气象台台长罗继说，6月22日，阿克苏地区各地晴间多云，西部、北部有阵雨，乌什、温宿山区局地有中到大雨，风口阵风7—8级，气温略有回升。6月23日，各地多云，偏北地区有微到小雨，乌什、温宿、拜城、库车山区的局地有大到暴雨，气温变化不大。

　　夏至，意味着我国大部分地区即将进入盛夏，进入一年之中最炎热的时候。同时，夏至也是一年之中关键的养生节气。对此，阿克苏地区中医医院门诊部主任陈景华说，夏季不少人会觉得没有胃口，食欲不振，饮食要清淡，少吃油腻、难消化的食物，宜多吃应季的水果蔬菜；人体流汗多，对能量需求多，要做到荤素搭配、营养摄入均衡；多食用醋，能帮助消化、促进食欲，并能够杀菌、消除疲劳；多食用苦味，甜的、咸的要减少，多食用排毒降火、生津止渴的食物；注意补水，夏季气温高、排汗多，缺水容易头晕头疼；宜多食用有汤水的食物，凉面、过水面、绿豆粥、汤泡饭，降火开胃，简单易做。