北疆大部地区有雨 乌鲁木齐市最高温19℃

9月7日早晨，乌鲁木齐天空多云。

　　天山网讯（记者余梦凡 张万德摄影报道）对于爱吃的同学们而言，周末无论什么天气，都可以说“今天的天气和火锅更配。”今天（9月7日）的天气确实适合吃火锅，因为降雨来喽。

　　今日降雨的范围还不小呢，北疆大部地区有降雨。克拉玛依市、石河子市、昌吉市有小雨；阿勒泰市、塔城市、伊宁市有阵雨；博乐市、奎屯市小到中雨，气温下降，天气凉爽。

　　乌鲁木齐市今日小雨，最高气温19℃，最低气温13℃，西北风3到4级。

　　说起吃火锅自然离不开涮各种美味的肉卷，这个季节还有一个“名正言顺”的理由——“贴秋膘”。

　　大多数人会把“贴秋膘”直接理解为多多吃肉。其实，“贴秋膘”进补不等于只增加肉类、脂肪的摄入，而要结合自身营养状况，吃得健康。

　　秋季天气渐渐转凉，变得干燥而多风，人们往往会出现不同程度干燥感，故应多吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。保证足够的新鲜蔬菜和水果的补充，可以有效帮助人们维持体内代谢平衡、保持皮肤湿润。