“云健身”练出新时尚

　　新疆日报讯（记者井波报道）4月22日，由自治区体育局和自治区卫健委共同主办的“新疆第二季全民健身进家庭云交流活动暨体育战‘疫’优秀视频线上展播评选”正式启动。消息一传十，十传百，参与活动人数迅速增加。

　　当日，记者从活动网站上看到，已有几十部作品上传，参与者有老人、中青年、孩子，比赛作品包括健身操、瑜伽、广播操、街舞、太极拳、跳绳等，大家在云端交流，分享运动带来的快乐。

　　疫情之下，越来越多的人通过参与“云健身”，提高了健康意识，养成了良好运动习惯，线上运动逐渐成为一种新时尚。

　　健身生活新方式

　　疫情防控期间，人们的健康意识进一步增强，追求健康成为广泛共识。

　　23日，乌鲁木齐市民张璇在活动网站上传了自己在家做广播体操的视频，获得不少朋友的点赞。从打发时间到主动锻炼，从一个人练到与微信好友一起视频练，从第一季活动到第二季，张璇在居家健身中，收获了快乐、收获了健康。

　　2020年2月，自治区体育局与自治区卫健委首次推出“健康新疆·体育战疫”全民科学健身线上活动，全区各级体育组织，通过微信、QQ、公众号等方式，将活动送到百姓身边。活动的开展打破了时空的距离和界限，让居家健身不再“孤单”，全疆各地的健身爱好者都有了伙伴。

　　50岁的阿依姆妮萨·阿卜杜外力是洛浦县布亚乡阿亚格苏勒瓦村的村民，她参加了第一季全民科学健身线上活动毽球项目比赛。在她发来的邮件中写道：“我是一个家庭妇女，天天在家里听村里的大喇叭说县里举办了‘全民健身居家抗疫’运动会，自治区也有这样的比赛，一听就很想参与。”

　　“客厅马拉松，每天5公里。”乌鲁木齐市退休教师于青，坚持跑步4年，在疫情防控期间居家的这段时间里，她在家里的客厅跑起了马拉松。于青用自己的行动证明，只要想锻炼，任何地方都是运动场，任何场所都是健身房。

　　全民健身新机遇

　　“云健身”催生了体育运动的线下线上联动，也产生“化学反应”。

　　新疆康成嘉业健康管理有限公司（嘉佑健身）董事长张智在朋友圈发布的抖音直播课程表，内容涵盖瑜伽、民族舞、普拉提等。

　　“从2月4日开始，公司持续发布线上直播通知，粉丝量从100余名增加到现在的8000余名，累计服务人数达4万多人次。”张智认为，疫情迫使公司业务从线下转为线上，带来了意想不到的收获。

　　“据不完全统计，由于线上直播课程的带动，公司新增会员600余名。”线上发展反哺线下，张智说，“线上业务的开展，有效降低成本、扩大了覆盖面，而且时间灵活，对当下和今后线下业务的发展都有很好的促进作用。”

　　从以前的不重视到现在多种线上手段的利用，张智重新规划了业务的发展。

　　自治区体育局与自治区卫健委联合推出的第一季“健康新疆·体育战疫”全民科学健身线上系列活动，为“云健身”锦上添花，激发了群众参与体育锻炼的积极性，线上直接参与活动人数达25万余人次。

　　群众参与热情之高、参与人数之多，也给组织者增添了信心。自治区体育局群众体育处处长翟鸿飞说，2020年，群体处将加强线上体育活动的组织，尽量多地设计一些方便群众参与的线上体育活动，让更多人参与其中。

　　科学锻炼新认知

　　乌鲁木齐市民徐宝珠，是一位社会体育指导员。在疫情期间，她建起了254人的微信群，每天早上10时至12时，在群里发送体育健身视频，纠正大家不规范的动作。有时她还把自己的健身视频发送到群里，带动大家科学健身。

　　自治区社会体育指导员协会秘书长彭宿雎告诉记者，近一段时间，全疆各级社会体育指导员迅速行动，在居家健身中发挥着全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、健康生活方式的引领者的作用，帮助大家科学健身。

　　作为一名国家级社会体育指导员，彭宿雎认为，体育锻炼要因人、因时、因地而异。每个人都要根据自身条件和身体状况，科学地进行锻炼。居家健身，只要能达到运动的目的，怎么方便怎么做。

　　此外，从注重“治已病”到注重“治未病”，自治区体育部门还将用好体质监测手段，为各族群众开具科学运动处方。

　　记者从2020年自治区体育局长会上了解到，随着群众体育运动方式的转变，自治区体育局将运用互联网、云计算等新信息技术，推动研发大数据智能平台，推进智慧健身路径、健身步道、体育公园建设，提升智慧化全民健身公共服务能力，实现资源整合、数据共享、互联互通。