2020年08月21日 18:38 来源：天山网
视频由新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）提供
天山网讯（记者马蓓报道）为帮助新冠肺炎患者尽快恢复肺部呼吸功能、躯体功能，借助武汉对患者康复治疗的成功经验，连日来，在自治区新冠肺炎医疗救治定点医院，来自新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）的护士们带着患者练起了八段锦。
八段锦健身特点有哪些？长期练习有何益处？新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）推拿科副主任医师赵丰介绍说，八段锦是中国优秀的传统保健功法，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机顺畅，骨正筋柔。
2020年2月，国家卫生健康委员会、国家中医药管理局印发《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》，其中提到：新冠肺炎轻型、普通型、重型或危重型患者出院后，可以根据自身恢复情况选择适当的传统功法，自我干预，促进恢复。
其中推荐的传统功法包括八段锦等运动形式。同时，国家卫生健康委办公厅2020年3月4日印发《新冠肺炎出院患者康复方案（试行）》，其中提到：“有氧运动：针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制定有氧运动处方。包括踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太极拳、八段锦等运动形式。”
与此同时，“八段锦”也是国家推广的健身功法，练习无须器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，疫情居家期间，市民应尽量减少不必要的外出，宅在家中可以将八段锦八式动作综合起来锻炼，起到一定的疏导三焦、调理脾胃、调畅气机、去除心火以平衡阴阳、疏通经络、坚固肾腰等作用，达到养生保健、全面健身的目的。
近日，新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）推拿科的医生，通过视频从中医角度为我们解读八段锦一招一式，让我们跟着视频一起练起来。
