凉爽！6月14日全疆大部地区有微到小雨

　　天山网-新疆日报讯（记者余梦凡报道）6月14日是端午节，祝福大家端午安康！端午节少不了吃粽子，粽子的主料是糯米，食用糯米后，人体血糖上升速度比较快，因此血糖不稳定的人不宜多吃粽子哦。

　　今日全疆大部地区有微到小雨，较为凉爽。博尔塔拉蒙古自治州西部、阿克苏地区西部和北部、巴音郭楞蒙古自治州、哈密市北部山区等地的局部区域有中到大雨，山区局地有暴雨；上述部分区域有5级左右西北风，风口风力9~10级。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

　　乌鲁木齐市今日小雨转多云，最高气温21℃，最低气温13℃，风力3级。

6月14日早晨，乌鲁木齐市西山路一小区内，居民打着雨伞出行。天山网-新疆日报记者张万德摄

　　今日受9级左右偏北风影响的路段有：G30、G312线达坂城至大河沿段、七克台至了墩段。

　　夏季运动锻炼最好在清晨或傍晚进行，以散步、慢跑、打太极拳为宜。不宜做过于剧烈的运动，剧烈运动可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也损伤阳气。