雨来了！8月13日北疆大部分地区有雨，局地有暴雨

　　8月13日早晨，乌鲁木齐天气晴朗，两名少年在雅山公园里观赏日出美景。天山网-新疆日报记者 张万德摄

　　天山网-新疆日报讯（记者余梦凡报道）立秋后暑热未尽，且天气多变，衣物增减要根据气温及时调整，尤其是冷空气带来降水和降温，更要注意头、胸腹、脚这三个身体部位要着重保暖，以身体不感到冷为宜。

　　冷空气终于来给新疆的高温天气退热了。8月13日北疆大部分地区和喀什地区山区、和田地区南部山区、吐鲁番市北部山区、哈密市北部山区等地的部分区域有微到小雨，其中伊犁哈萨克自治州东部和南部、博尔塔拉蒙古自治州西部、塔城地区、石河子市南部山区、巴音郭楞蒙古自治州北部山区等地的部分区域有中到大雨，山区局地暴雨；上述部分区域有4~5级西北阵风，风口风力7~8级；南疆塔里木盆地、东疆大部分区域有35℃以上的高温天气，吐鲁番市、哈密市局地可达40℃以上。

　　乌鲁木齐市今日多云转阵雨，最高气温30℃，最低气温22℃，风力3级。

　　今日G218线木斯至扎拉木图段、G217线乔尔玛至阿格段、G314线包孜亚至塔什库尔干段、温宿至库尔勒段北部山区有中到大雨，上述沿线山区局地有出现短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气的可能，需防范局地暴雨及混合型洪水引发的山洪、泥石流和滑坡等地质灾害。

　　立秋贴秋膘的同时要注意清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，例如扁豆、豇豆、红小豆等豆类。但要注意啦，吃扁豆时一定要煮熟煮透，煮到颜色不再翠绿才能食用，否则有可能引起食物中毒。