2021年11月07日 11:56 来源：天山网
11月7日立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，
也是冬季六节气之首。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养，
气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。
俗话说，立冬有三候：水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。
（综合“万人说新疆”城市冬景视频）
天虽然冷了，
但是城市的温度却依然火热，
清晨，看看寒雾缭绕的额尔齐斯河。
冬季新疆美，在别处难得一见。
中午，公园里转转，
舞动着裙摆，享受着冬季的美景。
岁月静好，正是有一群奉献者。
一切的温暖和幸福，庆幸有他们陪伴。
感谢每一位温暖的守护者。
老人们常说，立冬是大节。
南北方都有一些不同的习俗在传承。
立冬后对身体的调理也成为家庭的重点。
据自治区中医院中医专家介绍，
入冬以后起居调养都应该以“养藏”为主，
冬季除了进食热食或性热的食物外，
适当吃些性冷食物和凉菜，
不但对身体无害，反而有益。
“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，
万不可盲目“进补”。
岁末将至，敬颂冬绥，
一年即将过完，
在岁末来临之际，
让我们在寒冷的日子里给予生活希望。
策划：丁文 魏江涛 姜岚 王昕冉 迪木娜·吾斯尔汗
文：丁文 制图：丁文 视频剪辑：丁文
