【从容不迫迎高考】倒计时6天 周密计划迎高考

　　引言：2018年高考就在眼前，新疆有近20万考生正在积极备考，迎战人生中最重要的一次考试。考前这几天，摆在考生面前的重要问题莫过于怎样做足准备踢好这临门一脚，怎样填报志愿考上称心的大学。

　　天山网推出系列报道【从容不迫迎高考】，请专家指导考生轻松应考。

乌鲁木齐市第二十三中学高三学生课间在教室做题。

　　天山网讯（记者王娜 刘杰摄影报道）5月31日，高考倒计时6天！如何把握这段时间有效复习，怎样保持最佳心态从容应考，成为考生普遍关心的问题。最后冲刺阶段，考生如何应对这些困扰？乌鲁木齐市多位高三教师给出建议。

　　复习要坚持到底

　　即将考试，有的考生表示不知道怎样复习、重点突击哪些知识点。也有考生认为，最后冲刺阶段所有基础知识和重难点已经很清楚，定局已经形成，再怎样复习也是无用。自治区竞赛委员会委员兼专家组副组长、乌鲁木齐市中学班主任名师工作室主持人、乌鲁木齐市第二十三中学高三年级班主任曹引航表示，复习要坚持到底不放弃。

　　“这时候考生要复习试卷查漏洞，打开课本过基础，让半会半不会的增分，让不会的不浪费时间。”曹引航说。

　　乌鲁木齐八一中学高三语文教师王婷表示，考生可以回归考试大纲，梳理高考语文考什么、怎样考，然后梳理知识体系，确保没有盲点。在答题过程中，王婷介绍，考生要把握好时间，根据自己的做题习惯，在规定范围内作答，避免答不完题或者答题过于匆忽。做主观题时，尽量用规范的术语分点作答，注意各点的支离。对于作文题，王婷介绍，近两年考查的是“任务驱动型作文”，考生在写作过程中一定要落实自己的写作主题是什么，要有自己的思想，千万不要为了套用已经熟背的素材而扭曲表达。此外，语言表达要流畅，不把时间消耗在词句的雕琢上。

　　数学作为一门逻辑性较强的学科，学的方法和思维很重要，相应的解题技巧和答题规范也同样重要。

　　乌鲁木齐八一中学高三年级数学教师刘春玲认为，这几天考生要选择性地做题，可以针对专项进行训练。有些学生基础较好，可以在解析几何方面做一些训练。基础较薄弱的，应进一步加强基础训练、对应练习，考前两天做两套难度适中的试卷。不要强迫自己记忆难度大容易混淆的知识点。

　　“先易后难是所有科目应该遵循的原则，数学卷上显得更为重要。”刘春玲建议，考生从选择题开始做，以准确性为重，不宜超过一小时，切忌“小题大做”。做解答题时，前三道大题可从擅长的题入手。选修的两道题从近几年高考来看，得一半分容易得满分难，考卷发下来审题时及早做好预判。

　　对于英语考试，乌鲁木齐八一中学高三年级英语备课组组长公国庆建议，将复习任务分解到每一天，强化最基本的知识点，把握重难点，归纳总结容易错的题目，反复练习，不强求数量。注意答题技巧和顺序，合理分配各学科做题时间，每天坚持做经典题型，保持做题的感觉。同时关注党的十九大、中国传统文化方面的热点素材，熟记作文写作模板和句型，使作文有逻辑、层次分明。

　　调整心态有技巧

　　高考是智慧的比拼，更是心理的较量。寒窗苦读十二载，能否考上理想大学，全在高考这3天，越是临近高考，考生的心理负担越重。

　　“调整好心态，拥有健康的心理，对于考生来说非常重要。”曹引航说。

　　有哪些方法和技巧调整心理状态？曹引航表示，考生从现在开始调整作息时间，不要再熬夜复习，保证应试时精力旺盛。饮食也要与高考期间的饮食匹配，以清淡为主，不能因为考试压力大而打乱饮食规律。在高考最后冲刺阶段，睡觉对于很多考生来说也成为一门“学问”，有些考生因为压力大导致紧张失眠。曹引航建议考生睡前放下书本，做自己喜欢的事情，比如读自己喜欢的小说，听一会喜欢的音乐，做适量体育运动等。但是切记不能找人聊天，否则越聊越没有睡意。

　　曹引航表示，考生做好所有准备走进考场，在一些细节上处理得当，仍有提分可能。

　　按照高考规则要求，考生在拿到试卷后5分钟内，不能答题只能看题。曹引航建议，考生在填写完个人信息后，整体浏览一遍试卷，对各部分的难易程度和所需时间作整体把握，以便尽早定下“作战”方案。答题时，一张试卷坚持做三遍的原则，第一遍做会做的题，第二遍做半会不会的题，第三遍检查，如果时间充裕再做难题。答题过程中注意书写，尤其是语文和英语的作文书写要规范，做到字迹工整，不超出格子。

　　曹引航说，高考中，5门学科集中在3天，考生一定要学会不同课程之间的思维转移。最为恰当的做法是，考一门忘一门。一门科目考试结束后，不翻书、不对答案、不与他人交流，让思维和情绪全面转到对下一门科目的思考。如果考生心理非常紧张或兴奋，可以和家长聊聊考试以外的事情，或看书降低紧张度和兴奋度。

　　最后，曹引航着重提醒考生，养成良好习惯尤为重要，每年高考总有个别考生忘记或者弄丢准考证、身份证。每天考试出发前，考生再检查一次必备品是否带齐，为以防万一，准备一份身份证复印件随身携带，防止身份证丢失。高考，既是一场有规则的竞争，又是多方面综合实力的较量，在其它方面实力相当的情况下，掌握学习方法、解题技巧，保持稳定心态，高考就赢了一半。