健身成风尚 生活更美好

　　新疆日报讯（记者郑义源报道）从河南来新疆做汽车配件生意的潘永堂是位运动达人，工作之余他总会抽出时间去健身。春节过后，潘永堂自觉体重超标，便来到乌鲁木齐5445运动工场，踏上了跑步机，挥汗如雨地跑起来。

　　这家健身馆的负责人张晓晖告诉记者：“春节刚过，健身馆的客流量比平时增加了20%至30%。”

　　随着生活水平的提高，注重运动健身的人越来越多，形成了风尚。陈红艳是一家企业的运营主管，春节过后，她也走进“A·曼健身  ”(一家全疆连锁大型健身俱乐部)，开始运动减肥。在她的带动下，亲朋好友也参与了进来。陈红艳说：“运动让我找回自信，让我的形体充满了美感，也让我精神百倍投入工作。”

　　新疆大学体育教研部副教授罗健群介绍：“把心率控制在安全范围内的瘦身运动，都是科学的。健身减肥的人有各种诉求，有想增肌减脂的，也有想塑形的，还有病后康复的，以及产后恢复的。即将脱去冬装的人们想展示健美的身材，这种心情可以理解。”

　　新疆健美协会主席陆峰云介绍：在减少摄入高脂高糖食物的同时，可以多食用些水果蔬菜，在保证身体能量的基础上进行适合自己的运动，尽量不伤及髋关节、膝关节、踝关节以及心脏，科学地运动健身。

　　据悉，全疆共有213家健身俱乐部，遍布天山南北。乌鲁木齐市健身场馆共计108家，具有一定规模的健身场馆有50多家。专家表示，随着经济社会的不断发展，生活水平的不断提高，人们追求健康的愿望将会越来越强烈。今后，走入场馆内健身的人会越来越多。