2019年04月04日 12:18 来源:人民网微博
如何通过心理学技巧来自我调整,让自己的状态变得更好呢?①积极的肢体动作能让我们变得更自信;②通过双脚距离判断对方是否愿意听你讲;②嚼口香糖能帮助缓解紧张情绪……你还有哪些调整紧张/焦虑情绪的小技巧?
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