周末阿克苏地区气温略降

　　天山网讯（记者吕娜报道）三伏天里，大家一心盼着太阳的热情能“消减”一些。好消息来了，据新疆阿克苏地区气象台预报，周末气温略降。

　　这一周里，虽然云彩的“出勤率”很高，却无法阻挡高温的持续。7月31日12时48分，阿克苏地区气象台更新发布了高温橙色预警信号：7月31日午后气温持续上升，柯坪县、阿瓦提县、新和县、沙雅县、库车县、阿克苏市、温宿县的部分乡（镇）最高气温在37℃以上，要注意防暑降温，并防范局地可能出现的融雪型洪水及地质灾害。当天下午，大家确实感受到了实实在在的炎热，夜间至第二天早上，阵性降雨出现，天气又凉爽了起来。

　　阿克苏地区气象台台长罗继说，8月2日，阿克苏地区各地晴间少云，偏东风3级，高温变化不大，最高气温30—35℃，最低气温17—21℃；8月3日至4日，各地晴间多云，偏东风3级，北部山区有阵雨，局地中雨，最高气温32—35℃，最低气温17—20℃；8月5日，各地晴间多云，北部山区有阵雨，最高气温33—36℃，最低气温19—24℃。

　　阿克苏地区中医医院体检中心主任崔攀登提醒，进入伏天后，在热浪的侵袭下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人在高温环境中很容易中暑。此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，不要在烈日下或高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应撑遮阳伞、戴遮阳帽，勿做剧烈运动，保证午睡。应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。如遇体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。

　　崔攀登提醒，要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，并注意饮食卫生，严防“病从口入”。