【专家提示】慢性病人要做好居家健康管理

　　新疆日报讯（记者李春霞 赵春华报道）乌鲁木齐市卫生健康委员会主任张卫介绍，慢性病患者由于已有基础性疾病、自身抵抗力相对较弱，做好居家健康管理尤为重要。

　　做好居家防护。讲究个人卫生，注意室内的通风换气。做到合理膳食，戒烟限酒，放松心态。坚持适量运动，建议每周5天、每天30分钟中等强度的运动，推荐太极拳、健身操等室内运动项目。

　　定期自我监测。对于治疗方案固定的患者，要遵医嘱规律足量服药，不能随意增减药物，更不能断药。定期监测血压、血糖，对服用的药物和测量的血压、血糖值要做好记录。监测体温变化，注意有无咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、肌肉酸痛等症状。

　　学会如何就诊。疫情期间很多医院都开通了线上问诊、线上开方服务。患者可以线上问诊、开具药方后，再到定点药店购药。同时也应储备一些心脑血管病的急救药物，以备不时之需。