【防护指南】元旦假期：做好自我防护 减少出行和聚会

　　新疆日报讯（记者晁瑾报道）元旦即将来临，乌鲁木齐市疾病预防控制中心专家提醒市民保持警惕、严密防范，继续做好自我健康防护，节日期间减少人员流动，少聚餐、少聚会。

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制科主任陈敏提示，随着元旦临近，人员的流动和聚集越来越频繁，增加了疫情传播风险，如非必要，近期不要前往疫情中高风险地区。他建议市民在元旦假期应做到以下八个方面：

　　一是非必要不出行，减少人员流动。鉴于国内外疫情现状，倡导谨慎出行，避免前往目前疫情发生地。必需出行时，要认真配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查，全程做好个人防护。

　　二是倡导简约生活方式。元旦假期不参加聚会及大规模聚餐，不到人员密集的地方或者空气不流通的地方，减少不必要的家庭、团体聚餐聚会。不建议各企事业单位、社会团体举办参加人员较多的年底聚餐聚会。

　　三是减少旅途风险，选择周边旅游。元旦假期外出旅游提前做好行程规划，做好出行人员保暖，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。元旦出游实行预约、错峰出行，老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排外出旅游。

　　四是注意饮食安全卫生。尽量到正规餐馆就餐，选购进口冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　五是注意个人卫生，做好防护。疫情期间养成的良好卫生习惯要继续保持，正确佩戴口罩，注意个人卫生，勤洗手，多喝水，注意呼吸道礼仪。

　　六是保持健康生活方式。冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。

　　七是从中高风险地区返回的人员，要主动配合本地相关疫情防控措施要求，开展健康监测管理工作。不扎堆、不聚集，如有不适及时就医。

　　八是身体不适及时就医。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，报告社区后，由社区安排转运至就近的发热门诊及时就医，不能乘坐公共交通工具前往就医。