“让孩子睡好觉”呼唤全社会的担当

　　【天山时评】

　　侯辉

　　日前，乌鲁木齐市教育局向中小学生发出“睡眠令”，旨在让孩子们“睡得饱”“睡得早”“睡得好”。原本自然而然的事，要靠政策来推动，可见中小学生的睡眠问题已经成为一个社会问题，只有全社会多方联动、共同努力才能真正让孩子们睡个好觉。

　　众所周知，中小学生正处于身体成长阶段，睡不好势必会影响发育。但与此形成鲜明对比的是，长期以来，因为课业负担繁重、课外培训加码，缺乏睡眠已然成为广大中小学生面临的现实问题。中国科学院心理研究所出版的《中国国民心理健康报告（2019—2020）》显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标——这么高的比例，再次敲响了中小学生睡眠健康的警钟。

　　“痛点”从来不是孤立存在的，治理一个问题，常常需要多个问题一起解决。让孩子睡好觉，是学校、家庭、社会多个维度互相交织的一道复杂命题。学校希望每个学生都是优等生，家长希望孩子出人头地，从而形成了唯分数论、文凭至上的社会风向，被竞争裹挟后多方叠加的焦虑与学生的睡眠紧紧绑在一起，逼迫孩子为上一个好学校起早贪黑。这种“共错结构”是孩子长期睡眠不足的根源，要想改变这种深层次的现状，需要我们转变一些根深蒂固的观念，共同努力从根本上扭转社会风向。

　　此次乌市教育局下发的“睡眠令”明确规定了中小学生晚上就寝时间：小学生不晚于23：00，初中生不晚于23：30，高中生不晚于00：30，并要求“对于到就寝时间仍不能按时完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜”，这是对教师教学能力以及家长教育心态的极大考验。

　　要想保障孩子的睡眠时间，必须先从作业“开刀”。最近中共中央办公厅、国务院办公厅出台的“双减”政策也已落地，其中对于作业时间、作业量的细化控制，不啻为乌市落实“睡眠令”的一把“尚方宝剑”。然而，保障睡眠时间就要减少作业量，但作业少了可能达不到巩固知识的目的，提高不了教学成绩。此外，学生的个性特征、接受能力不同，作业布置如何分层分类，在“双减”政策、“睡眠令”的高压线下，如何提高教学质量，也考验着教师的智慧。笔者认为，除了教师自身能力的提升外，相关部门还应对教师的综合评价标准、评估体系进行相应调整，甚至大胆改革，让老师们摆脱功利的束缚，在教书育人的路上笃定前行。

　　保障孩子睡眠，父母观念的转变至关重要。如果孩子成绩差，父母还能稳如泰山地让孩子睡安稳觉吗？网上流行一句话，“我无法给你幸福的童年，但我可以给你幸福的晚年。”考上好大学、找个好工作，这是大多数家长对子女的希望。要想真正落实“睡眠令”，必须营造健康的社会氛围，让父母消除对孩子输在起跑线上的恐慌，减少对孩子期望值过高的焦虑，客观理性地定义成功的标准、理解幸福的内涵。

　　有良好的睡眠才有健康的体魄，“让孩子睡好觉”兹事体大。“睡眠令”充满了对中小学生的关心关爱，但是让这样有温度的政令落到实处，使千千万万的孩子从中受益，仍然任重道远，需要全社会共同重视起来、勇敢担当起来。